Judith Blum | Bien manger
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Bien manger

En tant que prestataire de soins de santé ayant une approche globale, je me soucie du fonctionnement de tout votre corps. Imaginez vos cellules comme des raisins. Lorsque les cellules sont bien hydratées, vous obtenez de beaux raisins juteux qui permettent aux nutriments d’entrer et...

Nous avons maintenant compris que les oméga-3 sont nécessaires pour… absolument tout! En général, notre régime alimentaire contient trop d’oméga 6 (inflammatoire) et pas assez d’oméga 3 (pour réduire l’inflammation). Il faudrait une bonne quantité de consommation quotidienne de saumon sauvage, d’anchois, de maquereaux et...