Judith Blum | Système nerveux
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Système nerveux

Nous avons maintenant compris que les oméga-3 sont nécessaires pour… absolument tout! En général, notre régime alimentaire contient trop d’oméga 6 (inflammatoire) et pas assez d’oméga 3 (pour réduire l’inflammation). Il faudrait une bonne quantité de consommation quotidienne de saumon sauvage, d’anchois, de maquereaux et...